1 (800) 567 8765 info@aaspksa.com

كيف يمكن تعلم المهارات النفسية؟

حتى تصبح لاعباً لكرة السلة- مثلاً-، فإن الخطوة الأولى هي أن تتعلم المهارات الأساسية مثل: التمرير، المحاورة، التصويب.. الخ، وإجادتك لهذه المهارات الأساسية يعتبر شيئاً هاماً حتى تصبح لاعباً جيداً. ولكن معرفتك كيف تؤدي التمرير، أو المحاورة، أو التصويب لا يعني أنك أصبحت لاعباً لكرة السلة، بمعنى آخر كيف تستطيع أداء المهارات السابقة في موقف اللعب أو المنافسة. فعلى سبيل المثال هل تستطيع التصويب على السلة في مواجهة المدافع؟ إن إجادتك مهارة التصويب على السلة وأنت بمفردك في التدريب، تختلف عنها وأنت في موقف المنافسة. إن استخدام برنامج تدريب المهارات النفسية يشبه تعلم المهارات البدنية في رياضتك، فبداية يجب أن تتعلم المهارات النفسية الأساسية، وليس هناك بديل عن ذلك. ثم يجب أن تستطيع التكامل بين هذه المهارات النفسية الأساسية في مواقف المنافسة. إنه من السهل أن تتعلم الاسترخاء في حجرة هادئة لا يوجد بها أشياء تشتت الانتباه، بينما يختلف ذلك تماماً عندما يطلب منك أن تتميز بالهدوء والاسترخاء في إحدى المسابقات الهامة، والخلاصة أن اكتسابك وتعلمك للمهارات النفسية تفقد قيمتها إذا لم تستطع تنفيذها واستخدامها في مواقف المنافسة.